日々の記

基本的に自分用記録

2017.10.18

57.5

 

★朝

カフェオレ ×2

 

★昼

サラダ

筑前

卵サンドイッチ

コーヒー

 

★おやつ

チョコ1個

 

★夜

ほうれん草ソテー

チーズハンバーグ

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ビール

 

2017.10.13

56.8

 

★朝

カフェオレ

野菜ジュース

 

コーヒー

 

★昼

トウモロコシごはん

コンビニスイーツ

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コーヒー

2017.10.12

57.4

 

★朝

ソイラテ

ミニフィナンシェ

 

★昼

蒸し野菜+メンマ

ゆで卵

ミニフィナンシェ

コーヒー

 

★夜

カフェラテ

スプモーニ

ジャスミンハイ

カフェオレ

2017.10.11

56.9

 

★朝

ソイオレ

 

豆腐+納豆

野菜ジュース

コーヒー

 

★昼

ツナコーンサラダ+サウザンドレッシング

コロッケ

焼き菓子小さいの1つ

チョコクッキー

コーヒー

 

★夜

パテカンサンド

ポテトハムサラダ

ビール

焼酎お茶割り

ワイン2杯

 

2017.10.10

57.5

 

★朝

カフェオレ 甘味あり

コーヒー

 

 

★昼

ブラン肉まん

ちくわ

野菜ジュース

チョコクッキー4つ

コーヒー

 

★夜

ポタスタ サンド

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ビール

帰宅後、ソイオレ

2017.10.5

57.1

 

★朝

パウンドケーキ

カフェオレ

 

コーヒー

 

★昼

野菜スープ

コーヒー

 

★夜

黒澤にて

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あとお蕎麦とチーズケーキ

飲み物は、ビール半分にシャンパンハーフ

日本酒も少し

 

そのあと、金龍のカウンターバー

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帰宅後体調悪ったー

調子乗った

2017.10.4

57.5

★朝

カフェオレ

 栗の落雁1個

コーヒー

 

★昼

タイ料理のお弁当

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落雁1個

コーヒー

 

★夜

梨半分

野菜スープ

イチジクチーズケーキ1切れ

カフェオレ