日々の記

基本的に自分用記録

2017.12.8

58.8

 

★朝

カフェオレ

ロータスビスケット2枚

 

コーヒー

 

★昼

焼き菓子1個

チョコレート菓子1個

 

★夜

辛鍋

アイス大量

ワッフル大量

2017.12.7

58.1

★朝

カフェオレ

ヨーグルト+きなこ+蜂蜜

 

コーヒー

 

★昼

ブリトー半分

カフェラテ

 

コーヒー

 

★夜

都ホテル四川

ビール2杯

紹興酒グラスに1杯

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ラウンジに移動してモンブラン

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2017.12.6

58.1

 

★朝

カフェオレ

 

コーヒー

 

★昼

焼き鳥串

クラムチャウダー

きな粉

コーヒー

 

★夜

お菓子1つ

グズマンイ―ゴメスのブリトー半分 ワカモレトッピングした

カフェオレ

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2017.12.5

57.9

 

★朝

カフェオレ

ヨーグルト+はちみつ

 

コーヒー

 

★昼

ケールサラダ

かつおのたたき

紅茶

フーシェミルフィーユ4つ

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美味しくて思わず4本たべてしまった。。。

 

★夜

豚まん

カフェラテ

ビール

 

★帰宅後

ビール

ワイン

オレンジジュース

チョコ沢山

ワッフル

パン

干しぶどう

ナッツ

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爆発した 

 

2017.12.4

57.7

 

★朝

ハーブティー

うさぎや どら焼き

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コーヒー

 

★昼

おすし

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タリーズカプチーノ

 

★夜

サラダ

かつおのたたき

チーズ

チョコレート

ドライフルーツたくさん

パン2切れ

カフェオレ

コーヒー

 

マッサージと疲れ

マッサージ受けると疲れる時がある。

それだけ疲れすぎてカチカチな体だったのだろう。。。

 

確かに、凄く浮腫みがいなくなっているのだけれど、

逆に肩こりとかはもみ返し?的なやつが。。

 

そこまで凝り固まらないうちに再訪すれば、いいのかもしれないのだけれど。。

 

難しいなぁ。

こういうの。

2017.12.3

57.4

 

★朝

カフェオレ

ワッフル

 

★昼

すずや とんかつ茶づけ

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★おやつ

福島屋 ソフトクリームと珈琲

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★夜

ハーブティー

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