日々の記

基本的に自分用記録

2017.8.22

58.4 ★朝ごはん ミニみかん2個 カフェオレ 珈琲 ★昼ごはん ヨーグルト半パック+ドライフルーツ+ミューズリー 珈琲 ★夜ごはん ライブハウスでビール タコベルでタコライス 飲み物は、ゼロコーラとスプライトをちょっとづつ

2017.8.21

58.7 連休最終日に、むちゃ食いをした。 でも、なんかそれもそれで。私らしいというか。 浮腫んでいるけれど、後悔はしてない。 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ 珈琲 ★昼ごはん ヨーグルト半パック+グラノーラスプーン2杯+プルーン2粒 珈琲 ★おやつ おかき ★…

2017.8.17

★朝ごはん 宿の朝食 ★昼ごはん ビール だし巻き卵 板わさ お蕎麦 カフェで、カプチーノと桃タルト ★お茶 サザコーヒーのカフェラテ ★夜ごはん いろいろ

2017.8.16

★朝ごはん コーヒー みかん ★朝ごはん2 銀豆腐 ★朝ごはん3 黒卵1つ ★昼ごはん 土産屋で試食してたらお腹いっぱいに。 カフェラテ ★おやつ ソフトクリーム ★夜ごはん サラダとサラダチキン 焼き鳥1本 黒卵1個 枝豆 ビール

2017.8.15

★朝ごはん カフェオレ ★朝ごはん2 朝マック マフィンとコーヒー ★昼ごはん スタバラテ 2回飲んだ ★夜ごはん 飲茶セット サラダ みかん2個 お肉おすそ分け頂く 日本酒 ビール

2017.8.14

35.72 ★朝ごはん おはぎ カフェラテ ★朝ごはん2 赤福 コロッケたち うどんは一本頂いた ★昼ごはん 松阪牛さんを沢山 ★おやつ ソフトクリーム ★夜ごはん 野菜スープと焼き野菜 お刺身 焼き魚 ローストビーフ はちょっぴりづつ パウンドケーキ カフェオレ だい…

2017.8.13

35.57 ★朝ごはん コーヒー ★ブランチ 一宮モーニング ★おやつ 気になってた桃のマックシェイク ★夜ごはん 鰻 肝焼き ビール 帰宅後 桃と日本酒

2017.8.11

★朝ごはん 練り切り モナカ コーヒー ★朝ごはん2 スパイシーチキン ★昼ごはん1 ももぐさカフェにて、お茶とお菓子 パンセットも少々頂く ★昼ごはん2 もろこしチーズ天 あとアイスカフェオレ 銀だこ2個おすそ分け貰う ★夜ごはん1 田楽とビール 犬山の松野屋 …

2017.8.10

57.7 35.57 ★朝ごはん ゆで卵 カヌレ カフェオレ2杯 ★昼ごはん ごまチーズパン ジャスミン茶 ★夜ごはん 桃モッツァレラ チキンサラダ 手羽先 焼き野菜 メロン ビールとワイン

2017.8.9

57.3 ★朝ごはん カフェオレ プラム1個 ★昼ごはん サラダ+メンマ ネギチキンなお惣菜パン コーヒー 白い恋人1個 シュガーバターさん2個 大満足。大満足。 ★夜ごはん ビール ゆで卵 ソーセージ プラム+ヨーグルト沢山 マンゴー カフェオレ

2017.8.9

57.0 34.95 ★朝ごはん カフェオレ ★朝ごはん2 パッションフルーツ好きなのでスルーできなかった。 ここ2日朝すごいお腹すく ★昼ごはん キャベツ夏野菜スープ ★夜ごはん いちのや からのキャンティ

2017.8.8

56.8 36.47 ★朝ごはん カフェオレ ★朝ごはん2 シュガーバターの木 サブレ? コーヒー ★昼ごはん キャベツサラダ マンゴー フロマージュブラン ★夜ごはん キャベツたっぷり夏野菜スープ ソルダム6つくらい シュガーバターの木 サンド3つ ナッツ15粒くらい 食…

2017.8.7

57.0 35.74 ★朝ごはん カフェオレ ゆで卵 珈琲 ★昼ごはん キャベツサラダ シュークリーム 珈琲 ★夜ごはん もつやき野田 ビール シークワーサーハイ 串おまかせ 煮込み 漬物 帰宅後アイスとカフェオレ

2017.8.6

56.2 36.03 ★朝ごはん くるみとクランベリーのパン お茶 ★おやつ ストリーマーのラテ ★夜ごはん とうもろこしご飯 夏野菜のミルク味噌スープ2杯 アイコピクルス 箱アイス1本 コーヒー リンゴ酢水割り ★夜ごはん そのに ビール 六花亭クッキー おかき、おせん…

2017.8.5

56.4 36.91 ★朝ごはん カフェオレ ★昼ごはん 温レタスサラダ チーズ入りだし巻き卵 お茶 ★おやつ 上島珈琲店にてミルク珈琲 北海道フーディストでソフトクリーム 新橋でトンカツ スタバでコーヒー

2017.8.4

57.0 35.91 ★朝ごはん カフェオレ コーヒー ★昼ごはん コーヒー ★おやつ 野菜ジュース ★夜ごはん 久しぶりのまちのパーラー パン盛り 肉屋盛り エビジャガピスタチオ カポナータ ティラミス ブラッドオレンジジュース ワイン チョコカプチーノ

2017.8.3

56.2 35.69 引き継ぎ、寝汗ヤバ 寝れないしねぇ。 ★朝ごはん カフェオレ カヌレ コーヒー ★昼ごはん 焼きレタス+鳥ハム コーヒー ★夜ごはん 餃子 おこわ ビール 帰りがけにアイス

2017.8.2

56.8 大量寝汗の為、この記録 ★朝ごはん ツオップのクリチパン カフェオレ お茶 ビタミンc ヘム鉄 マルチミネラル 今日からビタミン剤も飲んだら書こう コーヒー ★昼ごはん ポテサラ 鳥ハム おくら 珈琲 ★夜ごはん レタススープ 納豆オクラ梅卵和え プラム …

2017.8.1

57.8 ★朝ごはん カフェオレ コーヒー おせんべい ★昼ごはん レタス半玉くらいのスープ チョコ1つ コーヒー ★夜ごはん ポテサラ少し 鳥ハム2切れ 椎茸3つ 青ナス蒸し1本 オクラ納豆 だし巻き卵 プラム1個

2017.7.31

58.1 ★朝ごはん カフェオレ ★昼ごはん 野菜ジュース ジンジャーレモンティ ★おやつの時間 お弁当で持って行ったサラダ ★夜ごはん 桃とサマーエンジェル1個とモッツァレラ半分で桃モッツァ ポテサラ カフェオレ

2017.7.30

57.4 ★朝ごはん マンゴーヨーグルト お茶 プラム クッキー カフェオレ ★昼ごはん acca食パン トマトチーズだよ ★夜ごはん サラダ小さめジャガイモトッピング 桃モッツァレラ バニラアイス 白い恋人2枚 カフェオレ

2017.7.29

57.0 ★昼ごはん 滑り込みディデアン ★夜ごはん ビール ワイン2杯 カフェオレ

2017.7.28

58.5 ★朝ごはん カフェオレ お茶 珈琲 ★昼ごはん ちくわ おかき クリームサンドクッキー カフェラテ お茶 ★夜ごはん トスサラダ スタバのラテ2杯

2017.7.27

58.4 ★朝ごはん カフェオレ 珈琲 ★昼ごはん 餃子野菜スープ 枝豆麦入りオニギリ 80カロリーアイス ★夜ごはん 玉ねぎ納豆サラダ マンゴー+ハム ヨーグルト クリームサンドクッキー 珈琲

2017.7.26

57.4 ★朝ごはん チーズオリーブパン カフェオレ ★昼ごはん 野菜炒め 珈琲 ★夜ごはん 飲みすぎたし食べすぎた ビール レモンサワー モスコミュール ジントニック 赤ワイン 海鮮焼き もんじゃ お好み焼き つまみ何点か 抹茶アイス 帰りがけにカフェラテ

2017.7.25

57.4 ★朝ごはん はちみつヨーグルト カフェオレ コーヒー ★昼ごはん スモークチキン サラダ 80カロリーアイス コーヒー ★夜ごはん 野菜炒め 桃 マンゴー 白ワイン カフェオレ2杯

2017.7.24

57.8 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ 水出し蓮の葉茶 ナッツ6つ 珈琲 ★昼ごはん コーンツナサラダ Lチキ 珈琲 水出しオレンジティー ★おやつ おかき詰め合わせなやつ オレンジティー ★夜ごはん パティスリーデレーブのリンゴちゃんケーキ カモミールティ 白…

2017.7.20

58.6 ★朝ごはん お茶 カフェオレ デカフェ ハーブティ ★昼ごはん グリーンスムージー 1杯 プラム3つ ミニトマト3つ ハーブティ ★おやつ グリーンスムージー 残り 珈琲 ★夜ごはん とうもろこしご飯 夏野菜ミルクカレースープ ★デザートというか追加 桃 水羊羹…

2017.7.19

58.8 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ サクランボゼリー3つ 珈琲 ★昼ごはん サラダ ラタトゥイユ おかき 珈琲 ★おやつ おかき ★夜ごはん 本とさや ビール ハイボール キムチ aセット ハラミ エビ2本 レストランカミヤ カフェオレ プリンアラモード

2017.7.18

58.6 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ ミニトマト2こ 珈琲 ★昼ごはん サラダ+メンマ カフェラテ 白い恋人2こ 珈琲 ★夜ごはん ハンバーグ ごはん かき卵スープ プラム2個 カフェオレ

2017.7.17

57.8 ★ブランチ きつねうどん ラタトゥイユ少々 ラムレーズンアイス カフェオレ ★夜ごはん サラダ 桃プラムマスカルポーネみたいな豆腐 ワイン2杯でムチャ食いのスイッチ入ってしまった ハムとナッツつまみ カレーパン ベーコンエピ ラタトゥイユ 板チョコ1枚…

2017.7.16

58.2 ★ブランチ トマト金山寺味噌に温玉 ナッツ6つくらい 卵スープ カフェオレ お茶 ★おやつ 珈琲とベンチーニ ★夜ごはん トマト 焼きなすとシシトウとチーズを グリーサラダにトッピング プラム3つ 桃1つ うっすーいハイボール やっぱり飲んじゃう お茶もた…

2017.7.15

57.6 ★朝ごはん サラダ オレンジ カフェオレ2杯 ★昼ごはん ツオップのパン 焦げたけど、美味しい! 鶏肉グラタンパンみたいなのが入ってましたん ★昼飲み 中野ビール工房 マンゴーのやつとIPAを スタバラテで休憩 ★夜ごはん マグロマート 日本酒と桃かな?の…

2017.7.14

58.1 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ パンひとくち ★昼ごはん サラダ ハム パン昨日の半分残り 珈琲 ★おやつ サクランボゼリー2個 珈琲 ★夜ごはん ジャズバーで トマトサラダ 鶏肉ソテー ポテト2.3本 カクテル モスコミュール 赤ワイン

2017.7.13

58.0 2日前からお腹が空きすぎる いー感じに重くなってきたぞ そろそろ気をつけねばー ★朝ごはん オレンジ バゲット一切れ+チーズ ナッツ5つ カフェオレ デカフェ 珈琲 ★昼ごはん サラダ パン半分 朝はシュクレ、昼はツオップというパン好きにはたまらんライ…

2017.7.12

57.9 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ オレンジ1個 珈琲 ★昼ごはん サラダ パトロン1個 珈琲 でも、どうしても足らなくてLチキ ★夜 ポタスタサンドイッチ 餃子入りスープ カフェオレ モスコミュール

2017.7.11

57.8 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ コーヒー ブドウジュース ★昼ごはん イワシの生姜煮 サラダ コーヒー ★夜ごはん むらからまちから館にてソフトクリーム サイラムセラドンでディナープレート(半分)とビール1本 果実園でマンゴーパフェと珈琲

2017.7.10

57.9 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ 水出し紅茶 ★昼ごはん ヨーグルト半パック+プルーン2個 ナッツ20gくらい 珈琲 ★夜ごはん 蒸し野菜沢山 玉ねぎサラダ とうもろこしリゾット パン1かけ さくらんぼゼリー カフェオレ

2017.7.9

57.7 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ ★昼ごはん ビュッフェ ★夜ごはん ハーブ酒ソーダ割り

2017.7.8

57.7 ★朝ごはん おはぎ カフェラテ デカフェ ★昼ごはん サラダ このあとラペ同量くらい追加した おはぎ パルム箱のやつ1本 カフェラテ ★おやつ 搾りたて〜なオレンジジュース ★夜ごはん びすとろウオキン サングリア2杯 帰宅後カフェラテ

2017.7.7

57.8 ★朝ごはん ナッツ1つ カフェラテ ★昼ごはん ナッツ12粒くらい ヨーグルト+プルーン3つ クッキー3つ コーヒー ★夜ごはん サラダ各種 温玉、金山寺味噌追加 えだまめ200gくらい カフェラテ ちっちゃなおはぎ

2017.7.6

57.1 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ トマト半分 ★~昼 珈琲 クッキー ★昼ごはん サラダ 白身魚あんかけみたいなお総菜小パック ヨーグルト+蜂蜜 珈琲 野菜ジュース ★夜ごはん ホルモン屋 サラダ 肉たくさん ハイボール2杯 日本酒1杯 帰宅後 カフェラテ パル…

2017.7.5

57.7 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ 珈琲 スタバのラテ ★昼ごはん サラダ マンゴーデニッシュパン ★夜ごはん ロ―ソンで買った、おにぎりカレー味なるやつ スタバのラテ

2017.7.4

57.8 ★朝ごはん レフェルベソンスで貰ったパウンドケーキ カフェオレ デカフェ 珈琲 ★昼 サラダ 551シューマイ 珈琲 ★夜 サラダ お味噌汁 さくらんぼゼリー パルム箱のやつ2本 ナッツ6つ カフェオレ 2杯

2017.7.3

58.4 ★朝 カフェオレ ★昼 ナカガワ小麦店の小さいバゲット ツナコーンサラダ 味玉 マッターホーンのクッキー2枚 グラノーラ+オートミールを結構沢山 ペパーミントティー どうしようもない食べたい欲が出てしまった。 むちゃ食いに近いやつ ★夜ごはん 551しゅ…

2017.7.2

★朝ごはん シナモンロール ひとくち ★朝ごはん2 ラテ ★昼ごはん ラカンロ ★夜ごはん 551肉まん ビール カフェラテ

2017.7.1

★朝ごはん クマグスクのお宿ごはん ★昼ごはん ロッダ ★お茶 wad omotenashi cafe ごこうというお茶 ★夜ごはん じねん 大根サラダ 刺し盛り うなぎバター 穴子 紅とろ 紅とろ小町 ダイガク フジマル白 赤にいき ホテルでチーズケーキアイス

2017.6.30

★朝ごはん チョコレート ★朝ごはん2 やまもと喫茶 たまごサンド半分 コーヒー ★昼ごはん+夜ごはん コリス ホタテトマトさんしょーソース 牛タンとブルーチーズのサラダ ハンバーグとハモフライ ティラミス ★お茶 アラビカコーヒー

2017.6.29

58.1 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ 緑茶 野菜ジュース プルーン1個 珈琲 ★昼ごはん 丼丸 ご飯は半分 クッキー 珈琲

2017.6.28

57.7 ★朝ごはん さくらんぼゼリー カフェオレ デカフェ ★〜昼 プルーン1個 珈琲 カフェオレ ★昼ごはん Lチキ+ブランパン 珈琲 ★夜ごはん ラタトゥイユ 煮浸し サラダ 近江屋の桃ケーキ カフェオレ デカフェ 緑茶