日々の記

基本的に自分用記録

2017.10.18

57.5 ★朝 カフェオレ ×2 ★昼 サラダ 筑前煮 卵サンドイッチ コーヒー ★おやつ チョコ1個 ★夜 ほうれん草ソテー チーズハンバーグ ビール

2017.10.13

56.8 ★朝 カフェオレ 野菜ジュース コーヒー ★昼 トウモロコシごはん コンビニスイーツ コーヒー

2017.10.12

57.4 ★朝 ソイラテ ミニフィナンシェ ★昼 蒸し野菜+メンマ ゆで卵 ミニフィナンシェ コーヒー ★夜 カフェラテ スプモーニ ジャスミンハイ カフェオレ

2017.10.11

56.9 ★朝 ソイオレ 豆腐+納豆 野菜ジュース コーヒー ★昼 ツナコーンサラダ+サウザンドレッシング コロッケ 焼き菓子小さいの1つ チョコクッキー コーヒー ★夜 パテカンサンド ポテトハムサラダ ビール 焼酎お茶割り ワイン2杯

2017.10.10

57.5 ★朝 カフェオレ 甘味あり コーヒー ★昼 ブラン肉まん ちくわ 野菜ジュース チョコクッキー4つ コーヒー ★夜 ポタスタ サンド ビール 帰宅後、ソイオレ

2017.10.5

57.1 ★朝 パウンドケーキ カフェオレ コーヒー ★昼 野菜スープ コーヒー ★夜 黒澤にて あとお蕎麦とチーズケーキ 飲み物は、ビール半分にシャンパンハーフ 日本酒も少し そのあと、金龍のカウンターバー 帰宅後体調悪ったー 調子乗った

2017.10.4

57.5 ★朝 カフェオレ 栗の落雁1個 コーヒー ★昼 タイ料理のお弁当 落雁1個 コーヒー ★夜 梨半分 野菜スープ イチジクチーズケーキ1切れ カフェオレ

2017.10.3

56.8 ★朝ごはん カフェオレ きなこヨーグルト チョコパウンドケーキ 珈琲 ★昼 レタス豚バラスープ クルミとレーズンのパン2切れ 落花生サブレ2個 珈琲 ★夜 ともすけ パッサッジョでコーヒー

2017.10.2

57.5 ★朝 バナナ カフェオレ コーヒー ★昼ごはん 野菜と豚バラのスープ ハーゲンダッツ コーヒー ★夜ごはん 野菜ジュース フルーツ ピーナッツ煎餅1個 イベントにて 新政飲み比べ3種 帰宅後 カフェオレ

2017.10.1

一回中断すると、ズルズルしてしまう。 10月から再開すっぞ 57.6 ★朝 カフェオレ ★昼 芳野屋にて ビール半分 お通し 肝煮 蒲焼 ごはん 漬物 ★お茶 コーヒー+無脂肪牛乳 ワンモアでもういっぱい夜に ★夜ごはん パプサン コムタンと牛肉メイン 前菜ビュッフェ…

2017.9.20

57.7 ★朝 バームクーヘン おせんべい カフェオレ 珈琲 ★昼 ゆで卵+大豆水煮+サラダ ★夜 懐石+日本酒

2017.9.19

57.8 ★朝 カフェオレ みかんジュース ★昼 寒天サラダ ベーグルサンド レーズンバターサンド コーヒー ★夜 ひもの 納豆 大豆入りサラダ パン スライス2切れ カフェオレ 2杯

2017.9.5

58.0 ★朝ごはん ホットミルク 珈琲 ★昼ごはん ピザパン コーンサラダ 水ようかん 珈琲

2017.9.4

57.8 ★朝ごはん カフェオレ チョコ1粒 ★朝ごはん2 チョコパウンドケーキ 個包装1個 珈琲 ★昼ごはん コーンサラダ ゲンコツメンチ 珈琲 ★おやつ チョコ1粒 オレンジパウンドケーキ 個包装1個 ★夜ごはん モヤシ半分+納豆+塩辛 アボカド+卵+チーズのオーブン焼…

2017.8.31

56.8 35.42 ★朝ごはん カフェオレ トウモロコシ半分 ★昼ごはん 卵サンドウィッチ 鳥モモ串 カフェラテ ★おやつ コーヒー チョコ ★夜ごはん 日本酒味見 塩辛 焼き鳥2本 だし巻き卵 山芋 ビール レモンサワー 梅酒2杯 アイス 桃 白い恋人3枚 いりこ沢山 カフェ…

2017.8.30

57.9 36. ★朝ごはん カフェオレ コーヒー ★昼ごはん トマトアボカド 水戸の梅 コーヒー ★夜ごはん バターコーン トマト アボカド 納豆+塩辛 食パン 桃 箱アイス1個 カフェオレ

2017.8.29

58.0 35.47 ★朝ごはん カフェオレ 煮干し ★朝ごはん2 ヨーグルト+プルーン 珈琲 ★昼ごはん ヨーグルト+グラノーラ+プルーン プルーンが沢山入ってしまって、3つくらい食べた。。 のに、 お煎餅ミックスまで食べてしまった 今日はダメだ。 もう疲れた。 ★夜ご…

2017.5.27

58.0 ★朝ごはん デニッシュパンにポテチという悪 カフェオレ ★昼ごはん 梨半分 ★昼ごはん2 明太納豆+キャベツ 野菜生活 ★おやつ クッキー

2017.8.26

58.2 ★朝ごはん カフェオレ ミルクフランスパン ★昼ごはん クッキー ★夜ごはん あと日本酒を二合弱 カフェオレとパフェ

20178.25

57.7 ★朝ごはん カフェオレ 野菜ジュース 珈琲 ★昼ごはん ハムポテサラ入りのサラダ + サラダチキン アイスとパウンドケーキ

2017.8.24

58.4 ★朝ごはん カフェオレ お茶 ★昼ごはん 丼丸のネタ大盛り コーヒー ★夜ごはん 豆腐+納豆+塩辛 トマト 梨半分 リンゴ酢ソーダ 箱アイス1本 カフェオレ2杯

2017.8.23

58.2 35.42 ★朝ごはん カフェオレ 珈琲 ★昼ごはん サラダ アイス 珈琲 ★おやつ おかき ★夕方 アイスカフェオレ ★夜ごはん モスコミュール ビール×2 赤ワイン 牡蠣×5 つまみ ピザ

2017.8.22

58.4 ★朝ごはん ミニみかん2個 カフェオレ 珈琲 ★昼ごはん ヨーグルト半パック+ドライフルーツ+ミューズリー 珈琲 ★夜ごはん ライブハウスでビール タコベルでタコライス 飲み物は、ゼロコーラとスプライトをちょっとづつ

2017.8.21

58.7 連休最終日に、むちゃ食いをした。 でも、なんかそれもそれで。私らしいというか。 浮腫んでいるけれど、後悔はしてない。 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ 珈琲 ★昼ごはん ヨーグルト半パック+グラノーラスプーン2杯+プルーン2粒 珈琲 ★おやつ おかき ★…

2017.8.17

★朝ごはん 宿の朝食 ★昼ごはん ビール だし巻き卵 板わさ お蕎麦 カフェで、カプチーノと桃タルト ★お茶 サザコーヒーのカフェラテ ★夜ごはん いろいろ

2017.8.16

★朝ごはん コーヒー みかん ★朝ごはん2 銀豆腐 ★朝ごはん3 黒卵1つ ★昼ごはん 土産屋で試食してたらお腹いっぱいに。 カフェラテ ★おやつ ソフトクリーム ★夜ごはん サラダとサラダチキン 焼き鳥1本 黒卵1個 枝豆 ビール

2017.8.15

★朝ごはん カフェオレ ★朝ごはん2 朝マック マフィンとコーヒー ★昼ごはん スタバラテ 2回飲んだ ★夜ごはん 飲茶セット サラダ みかん2個 お肉おすそ分け頂く 日本酒 ビール

2017.8.14

35.72 ★朝ごはん おはぎ カフェラテ ★朝ごはん2 赤福 コロッケたち うどんは一本頂いた ★昼ごはん 松阪牛さんを沢山 ★おやつ ソフトクリーム ★夜ごはん 野菜スープと焼き野菜 お刺身 焼き魚 ローストビーフ はちょっぴりづつ パウンドケーキ カフェオレ だい…

2017.8.13

35.57 ★朝ごはん コーヒー ★ブランチ 一宮モーニング ★おやつ 気になってた桃のマックシェイク ★夜ごはん 鰻 肝焼き ビール 帰宅後 桃と日本酒

2017.8.11

★朝ごはん 練り切り モナカ コーヒー ★朝ごはん2 スパイシーチキン ★昼ごはん1 ももぐさカフェにて、お茶とお菓子 パンセットも少々頂く ★昼ごはん2 もろこしチーズ天 あとアイスカフェオレ 銀だこ2個おすそ分け貰う ★夜ごはん1 田楽とビール 犬山の松野屋 …