日々の記

基本的に自分用記録

2017.6.27

57.8 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ ★〜昼 珈琲 ★昼ごはん 煮浸しとサラダ クレープ 珈琲 ★夜ごはん ビール 手毬寿司 マルガリータ たこ焼き ★帰宅後 カフェオレ デカフェ

2017.6.26

57.3 ★朝ごはん アップルパイ プルーン1個 カフェオレ デカフェ 炭酸水 ★~昼 珈琲 ★昼ごはん ラタトゥイユ+レタスサラダ クッキー2つ フロランタン1つ カフェオレ ★夜ごはん 焼き野菜 ラタトゥイユ カレーパン 菓子パン たけのこの里 カフェオレ デカフェ …

2017.6.24

57.8 ★朝ごはん 桃 トマト中玉2個 カフェオレ 緑茶 ★昼ごはん 羅豚 ★夜ごはん 鮎塩焼き サラダ カプレーゼ ミスドのドーナツ カフェオレ

2017.6.23

58.1 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ オレンジジュース とうもろこし ★〜昼 珈琲 ★昼ごはん サラダ ヨーグルト+プルーン1個 チョコパン カフェオレ ★夜ごはん オレンジハイボール サラダ かつお 納豆 カフェオレ デカフェ

2017.6.22

58.3 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ 桃半分 ★~昼 珈琲 ★昼ごはん サラダ 桃半分+ヨーグルト カフェオレ ★おやつ クッキー 珈琲 ★夜ごはん エリックサウスで チップ&フィッシュ 野菜カレープーリー ビール イノダコーヒーで カフェオレ ★帰宅後 カフェオレ …

2017.6.21

58.1 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ オレンジジュース炭酸割り とうもろこし一切れ ★〜昼 珈琲 ★昼ごはん ヨーグルト半パック+プルーン2個 珈琲 ★おやつ ハーゲンダッツ 珈琲 ★夜 豚キムチ炒め ラタトゥイユ+チーズ カフェオレ デカフェ ハーブ酒ちょっと

2017.6.20

58.1 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ ★〜昼 珈琲 ★昼ごはん レタス水菜トマトコーンサラダ 鴨せいろ 珈琲 ★夜ごはん 納豆+金山寺味噌 サラダ トマトチーズ焼き チェリータルト ケーキとか焼き菓子とか、 半解凍で食べる癖がある

2017.6.19

58.1 ★朝ごはん 黒糖寒天 さくらんぼゼリー カフェオレ デカフェ2杯 ★〜昼 珈琲 ★昼ごはん ツナコーンサラダ ゲンコツチーズメンチ アイス 珈琲 ★夜ごはん ザクザクのソフトクリーム スタバのラテでっかいサイズ

2017.6.18

58.3 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ オレンジジュース 黒糖寒天 ★昼ごはん 清里テラスのブュッフェ テラスでラテ ★おやつ さくらんぼ狩り ★帰りの道中に ラテ ★帰宅後 緑茶2杯

2017.6.17

58.4 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ オレンジジュース ★昼 three青山リバイブキッチンにて 野菜摂取! レフェルベソンスにて ★夜?夕方? ポールバセットでカプチーノ ★帰宅後 カフェオレ デカフェ

2017.6.16

58.5 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ ★〜昼 カフェオレ ★昼 ヨーグルト半パック+プルーン2個+ちょっぴりオートミールグラノーラ マッターホーンのフロランタン ★夜 慎にて 釜玉バター温玉に牛肉トッピング マックでコーヒーとポテトちょびり ★帰宅後 カフ…

2017.6.15

58.4 ★朝ごはん 黒蜜寒天 カフェオレ プルーン2個 ★〜昼 カフェオレ ★昼 ポテトとハムサラダ+サラダチキン ブッセみたいなやつ 珈琲 ★〜夜 珈琲 ★夜 バカナル 美食家サラダ半分 オニグラハーフサイズ バゲット一切れ カプチーノ

2017.6.14

58.6 ★朝 カフェオレ デカフェ ★~昼 プルーン 珈琲 ★昼 ブロッコリーとエノキ炒め 珈琲 ★~夜 ジンジャーハーブティー ★夜 ポタスタのきなこビーンズ 焼き鳥 スプモーニ ★帰宅後 カフェオレ デカフェ

2017.6.13

59.4 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ ★~昼 珈琲 ★昼ごはん ヨーグルト半パック+オートミールグラノーラ+蜂蜜ちょっと ゲンコツチーズメンチ ★~夜 珈琲 ★夜ごはん ブロッコリーとエノキのガーリック炒め 豆腐半丁 心太 カフェオレ デカフェ プルーン

2017.6.12

60.1 ★朝ごはん カフェオレ デカフェ にぼし10本くらい ★~昼 珈琲 ★昼ごはん コーンサラダ ゲンコツメンチ ★〜夜 珈琲 ★夜 塩麹キャベツ+納豆 ワカメ豆腐味噌汁 カフェオレ デカフェ