日々の記

基本的に自分用記録

2017.7.7

57.8

★朝ごはん

ナッツ1つ

カフェラテ

 

★昼ごはん

ナッツ12粒くらい

ヨーグルト+プルーン3つ

クッキー3つ

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コーヒー

 

★夜ごはん

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サラダ各種

温玉、金山寺味噌追加

えだまめ200gくらい

カフェラテ

ちっちゃなおはぎ