日々の記

基本的に自分用記録

2017.7.10

57.9

 

★朝ごはん

カフェオレ デカフェ

水出し紅茶

 

★昼ごはん

ヨーグルト半パック+プルーン2個

ナッツ20gくらい

珈琲

 

★夜ごはん

蒸し野菜沢山

玉ねぎサラダ

とうもろこしリゾット

パン1かけ

さくらんぼゼリー

カフェオレ

f:id:chocomaffin:20170711123829j:image