日々の記

基本的に自分用記録

2017.8.1

57.8

 

★朝ごはん

カフェオレ

 

コーヒー

おせんべい

 

★昼ごはん

レタス半玉くらいのスープ

チョコ1つ

コーヒー

 

★夜ごはん

ポテサラ少し

鳥ハム2切れ

椎茸3つ

青ナス蒸し1本

オクラ納豆

だし巻き卵

プラム1個