日々の記

基本的に自分用記録

2017.8.2

56.8

大量寝汗の為、この記録

 

★朝ごはん

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ツオップのクリチパン

カフェオレ

お茶

 

ビタミンc

ヘム鉄

マルチミネラル

 

今日からビタミン剤も飲んだら書こう

 

コーヒー

 

★昼ごはん

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 ポテサラ

鳥ハム

おくら

珈琲

 

★夜ごはん

レタススープ

納豆オクラ梅卵和え

プラム

水ようかん

寒天砂糖

白ワイン

カフェオレ

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